Nosso Espaço Qualidade de Vida está localizado na Av Protásio Alves 2218 sala 204.
Conheça e participe o Grupo do Bem-Estar e Qualidade de Vida. Encontros semanais de orientação nutricional, prática de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, caminhadas orientadas, exercícios respiratórios e orientação para minimizar o stress, junto a profissionais especializados.
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Você já parou para pensar: "O que é qualidade de vida?"
Assim nos diz Mahatma Gandhi: "Não vive mais o que mais vive, mas o que melhor vive".
A qualidade de vida está intimamente ligada aos alimentos que você ingere e ao tipo de vida que você leva.
Mas lembre-se: alimentar-se não significa nutrir-se. Hoje, o homem tem à sua disposição muitos produtos para alimentar-se, mas que valor nutricional tem esses produtos?
É importante integrar hábitos sociais, familiares, afetivos, profissionais e junto a isso considerar a melhora do condicionamento físico, a nutrição e os hábitos saudáveis os quais precisam fazer parte da sua vida cotidiana. Portanto pense em reorganizar o seu dia a dia e dê prioridade ao seu bem-estar constante.
A longevidade não é sinônimo de bem viver. Temos o dever de aumentar a qualidade de vida para termos longevidade com saúde, bem-estar, muita energia e disposição.
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